Innerlijke Rust
En in Balans zijn

Innerlijke Rust
En in
Balans zijn

Logo Coachpraktijk Eindhoven: stress coach, burn-out coach, mental coach, loopbaan coach, meditatie cursus

Meet jouw
stress-level

Lees meer en doe de
GRATIS test

Stress verminderen

Herken JIJ al enkele symptomen van stress?

Opgejaagd voelen

niet kunnen ontspannen

Vermoeid en lusteloos

laag energieniveau

Niet kunnen concentreren

vaak afwezig met je gedachten

Snel geïrriteerd raken

door gedrag van mensen en situaties

Stemmingswisselingen

impulsief reageren en huilbuien

Machteloos gevoel

onzeker door vergeetachtigheid

Naast bovenstaande psychische stressklachten kun je ook vele lichamelijke symptomen ervaren zoals: koude- bevende- of zweethanden, droge mond,
hevig transpireren, oppervlakkige ademhaling, hoofdpijn, spierpijn, nek- en rugpijn, misselijkheid, hartkloppingen, duizeligheid, flauwvallen, 
drukkend gevoel op de borst, maag- en darmstoornissen, slecht slapen door piekeren.

Sandra Need CoachPraktijk Eindhoven

Sandra is stress- en burnout coach bij Coach Praktijk Eindhoven
“Als je inderdaad meerdere symptomen herkent, neem deze signalen dan altijd serieus. Stress is namelijk niet alleen een psychische uitdaging, maar heeft zeker op langere termijn ook lichamelijke gevolgen. Ik maak jouw stress inzichtelijk, zodat die voor jou beheersbaar wordt en jij je innerlijke rust, balans en energie terug krijgt. Put je geest en lichaam niet langer uit en ga met mij in gesprek. Je kunt doorgaans snel bij mij terecht, want coachgesprekken plan ik in van maandag tot en met zaterdag.”

Meer weten?
Wij maken jouw stresslevel meetbaar

Doe de online stress- of burn-out testen en beoordeel zelf hoeveel invloed stress inmiddels op jouw mentale en lichamelijke gezondheid heeft. Wij hebben diverse GRATIS TESTEN ter beschikking die slechts 5-15 minuten tijd van je vragen om in te vullen.
Daarnaast verwijzen wij graag naar een zeer educatief minicollege van 7.30 minuten van Hoogleraar Klinische Neuropsychologie Prof. Dr. Erik Scherder met een heldere uitleg over het thema “Wat is stress en wat kunnen we eraan doen?”

Stress en de invloed
op jouw lichamelijke gezondheid

Coachpraktijk Eindhoven

Neuro Nutrition
Profile Analysis
Test van Dr. E. Braverman

Deze test geeft inzicht in het herstelvermogen en het functioneren van de 4 primaire neurotransmitters. Dit zijn serotonine, acetylcholine, gaba en dopamine.

Coachpraktijk Eindhoven Bijnieruitputting

Bijnieruitputting Analyse.
Test van
Ph.D. James L. Wilson

Langdurige stress heeft doorgaans ook gevolg voor de bijnieren. Dit verschijnsel noemen we een bijnieruitputting. Deze test geeft inzicht in hoe het met jouw bijnieren is gesteld.

Mini college van Hoogleraar Klinische Neuropsychologie
Prof. Dr. E. Scherder

Een zeer interessant en educatief minicollege, met een verhelderende en duidelijke uitleg over wat stress teweeg brengt in je brein. “Wat is Stress en wat kunnen we eraan doen?”

Stress en de invloed
op jouw mentale gezondheid

Wat veroorzaakt stress
in je leven?

Test van
Holmes & Rahe

Deze test meet de belangrijkste levensgebeurtenissen die stress veroorzaken in jouw leven.
Hoe hoog is jouw score?

De 12 fasen richting Burn-out schema

Test van
Freudenberger & North

Deze test geeft inzicht
in de 12 fasen
richting een Burn-out.
Waar sta jij?

Wat is jouw risico op
een Burn-out?

Test van
Dr. Beverly Potter

Deze test geeft een indicatie
met betrekking tot jouw risico
op een Burn-out.
Welk risico loop jij?

Burn-out
Assessment Tool

Test van
W.B. Schaufeli, H. de Witte en
S. Desart aan de KU Leuven

Deze test is een wetenschappelijk vragenlijst uit 2019 die een dieper inzicht geeft m.b.t. jouw burn-out.

Alle aangeboden testen zijn bedoeld als richtinggevend en indicatief. Ze kunnen van dienst zijn en ondersteunen bij een keuze voor jouw verdere aanpak naar herstel. Voor een exacte diagnose zul je altijd een afspraak moeten maken met de reguliere medische en/of geestelijke gezondheidszorg.

"Stress kan je écht ziek maken!"

Sandra Need
  • Wil jij weerbaarder worden voor stress?
  • Wil jij de negatieve spiraal doorbreken en een mogelijke burn-out voorkomen?
  • Heb jij een behoefte aan innerlijke rust en een betere balans in jouw leven?
  • Wil jij weer krachtig in het leven staan?

Als Stress en Burn-out coach kan ik jou hierbij prima van dienst zijn. Ik begeleid jou graag bij het beheersbaar maken van stress en weerbaarder te worden voor alledaagse druk van buitenaf. Jij gaat ontdekken hoe je bewuster om kunt gaan met jouw gedachten over gebeurtenissen en situaties die je meemaakt. Op die manier kun je onnodige stress verminderen of voorkomen.

Mijn specialisatie ligt in alles wat met stress en burn-out te maken heeft. Om een optimaal herstel van jou te realiseren werk ik vanuit een holistische visie. Dit houdt in, dat ik kijk naar de mens als geheel, zowel lichamelijk als geestelijk, omdat deze in nauwe verbinding met elkaar staan en van belang is voor een optimaal herstel. Ook heb ik kennis over hoe belangrijk darmvitaliteit is in relatie tot je immuunsysteem, omdat stress vaak zijn weerslag heeft op jouw spijsvertering en darmen. Daarnaast heb ik onderzoek gedaan naar de ondersteunende werking en helende kracht van voeding bij stress en burn-out.

Onze klanten

“Life Changing” ervaringen

“Laat de hectiek van alledag bij ons achter
en neem de rust mee naar huis!”

Wij hebben een praktijkruimte voor coaching en een aparte meditatieruimte. Beide ruimtes ademen een sfeer van warmte en balans uit. Je laat de hectiek van alledag gewoon even voor wat het is. Je kunt bij ons in alle rust en vertrouwelijkheid een goed gesprek voeren
of een workshop en training volgen.
Coachpraktijk Eindhoven

Ik schrijf me in voor één van de onderstaande coachroutes en/of testen *
COACHING
TESTEN
* Vink aan welke keuze(s) jij wilt maken.
NB 1: Tijdens een lopend coachtraject is telefonisch contact verder GRATIS.
NB 2: Iedere persoonlijke doelstelling of hulpvraag is natuurlijk weer anders. Maar de ervaring leert ons dat 4 - 6 gesprekssessies doorgaans voldoende zijn om een coachtraject succesvol af te kunnen ronden.

CoachPraktijk Eindhoven neemt privacy zeer serieus en zal de door jou aangeleverde gegevens op een veilige manier verwerken en gebruiken. Onderaan deze pagina staat het privacy statement. We raden je aan dit privacy statement aandachtig door te nemen.

  1. Alle genoemde bedragen zijn inclusief BTW voor particulieren en exclusief BTW voor bedrijven. Bij een persoonlijke 1ste Coach kennismaking en/of bij een test die gekoppeld is aan een testbespreking dient voorafgaand aan de afspraak het genoemde bedrag te zijn voldaan of zoals onderling eventueel anders wordt afgesproken. Je ontvangt altijd een digitale factuur.
  2. Een gesprekssessie bij coaching duurt ca. 1 1/2 uur per sessie
  3. Een 1ste kennismakingssessie bij coaching duurt ca. 1 uur
  4. Afspraken voor coaching kunnen gemaakt worden van maandag t/m zaterdag
  5. Afspraken voor meditatie kunnen gemaakt worden van maandag t/m zondag
  6. Alle inschrijvingen worden na ontvangst altijd eerst nog persoonlijk afgestemd

Dank voor je inschrijving.

Wij nemen z.s.m.
contactmet je op!

Dank je voor het versturen van dit bericht aan ons.

Wij nemen z.s.m.
contactmet je op!