Meer rust
Mentaal sterker
Lichamelijk fitter

Logo Coachpraktijk Eindhoven: stress coach, burn-out coach, mental coach, loopbaan coach, meditatie cursus

Workshop Aktie

“Effectief Leren Mediteren”

Complete workshop en persoonlijk voor € 115.
Nu met één GRATIS meditatiekussen
t.w.v. € 24,95

Meditatie
Wat kun JIJ bereiken?

2000 jaar ervaring en wetenschappelijk bewijs

In Azië is meditatie al ruim 2000 jaar dé oplossing als je op zoek bent  naar meer rust, harmonie of innerlijk evenwicht. Inmiddels heeft ook  de Westerse neurowetenschap het effect van mediteren op je hersenen uitgebreid onderzocht. En wat blijkt? Door te mediteren stimuleer je op een positieve manier de samenwerking tussen je linker en rechter hersenhelft. Zelfs cognitieve veroudering wordt erdoor afgeremd. Meditatie geeft jou, naast heel veel geestelijke, zelfs een aantal lichamelijke voordelen.

De bewezen positieve effecten van mediteren

  • Makkelijker en beter kunnen omgaan met spanning en stress
  • Beter en vaster kunnen slapen
  • Goede focus en concentratie tijdens jouw bezigheden
  • Je mentaal krachtiger voelen
  • Meer lichamelijke energie ervaren
  • Het tegengaan van cognitieve veroudering
  • Meer liefde en diepgang ervaren bij jouw sociale relaties
Meditatie Training Eindhoven

Van maandag t/m zondag

Tijdens onze meditatie training gaan we jou leren om op een verantwoorde manier een basis te leggen om thuis effectief te kunnen mediteren. Je kunt onze meditatietraining of workshop persoonlijk volgen of met z’n tweeën. Onze trainingen zijn volledig afgestemd op het drukke bestaan van de westerse mens. Wij plannen deze in van maandag tot en met zondag.
Meditatie Training Eindhoven

Krachtig hulpmiddel

Naast coaching hebben wij de persoonlijke ervaring dat meditatie een krachtig hulpmiddel is voor het bereiken van meer innerlijke rust, mentale weerbaarheid en lichamelijke vitaliteit.
Onze klanten ervaren meditatie als een belangrijke toegevoegde waarde voor hun leefstijl. Een “Life Changing” ervaring wordt het zelfs genoemd.

Meditatie en de Neurowetenschap

“Meditatie zou een vak op school moeten zijn” zegt neuroloog Steven Laureys tijdens een interview bij “Van Gils & gasten” op Eén in VRT News van 21 maart 2019. Hij licht verder het gunstig effect toe dat meditatie heeft op onze hersenen. In zijn boek “Het No-Nonsense meditatieboek” doet hij een uitgebreid verslag van zijn onderzoeksbevindingen.

Ook Dirk Geurts, onderzoeker van het Radboud UMC Centrum voor Mind-fulness, legt in een filmpje van ca. 6 minuten de positieve effecten van meditatie op ons brein heel helder uit. Al na 8 weken zijn de veranderingen in het brein zichtbaar en meetbaar.

Meditatie en het Resultaat

Aandachtsgebied
Psychische gezondheid
Sociale relaties
Arbeidstevredenheid
Mindfulness
Levensgeluk
Spanning – stress
Kracht – energie

Start
6,7
6,6
7,4
6,1
6,6
8,3
5,2

3 mnd
7,3
7,6
8,3
6,8
7,3
8,7
6,3

Deze cijfers zijn tot stand gekomen na een meting onder ca. 400 ZEN Meditatie cursisten
die zichzelf op betreffende onderdelen hebben gewaardeerd met een rapportcijfer.

“Leer denken wat je wilt denken.”
door Rients Ritskes ISBN: 9789056703479

Onze klanten

“Life Changing” ervaringen

Coachpraktijk Eindhoven

Onze intentie en zingeving

Wij willen door middel van personal coaching en het geven van meditatietrainingen een bijdrage leveren aan een betere, gezondere en blijere wereld om ons heen. Onze intentie is om mensen te mogen begeleiden en te faciliteren bij hun persoonlijke ontwikkeling en mentale gezondheid. Opgepakt vanuit een pure zingeving en recht vanuit ons hart.

Wat ga je leren?

In 4 lessen gaan we je leren om effectief te mediteren. Tijdens deze lessen doe je de kennis en praktische ervaring op die nodig is als solide basis om effectief en verantwoord te mediteren. Al na de eerste les kun je thuis aan de slag. 

 

Onze training bestaat enerzijds uit actief samen mediteren en anderzijds uit een aantal theoretische én praktische onderbouwingen die je helpen het mediteren voor jezelf effectiever te maken. Je gaat ook ervaren wat mediteren jou gaat brengen en leren hoe je mediteren kunt gaan verankeren in je dagelijkse levensritme.

Ons 4-delig trainingsprogramma

Trainingssessie 1

Leren
Mediteren

Trainingssessie 2

Aandacht en
Verwerken

Trainingssessie 3

 Ademhaling en
Waarnemen

Trainingssessie 4

Wat jij op dit moment
nodig hebt

Extra trainingsoptie

Voor cursisten die behoefte hebben aan een diepere verbinding met hun partner adviseren wij om de meditatie training samen met de partner te volgen. De training kunnen we dan eventueel uitbreiden met een mooie Japanse theeceremonie en een aantal diepgaande verbindingsoefeningen.

Meditatie Theo Collin

ONZE MEDITATIERUIMTE

Wij mediteren in een speciaal hiervoor ingerichte meditatieruimte. Onze Meiso-shitsu ademt een sfeer van rust en balans uit. Je laat de hectiek van alledag gewoon even achter je. De ruimte is ingericht om met maximaal 4 mensen te mediteren.

Jouw investering en kennismaking

Jouw tijdsinvestering bedraagt 4 lessen van ca. 2 – 2 ½ uur per les. De financiële bijdrage voor de hele training bedraagt € 395,- inclusief het benodigde lesmateriaal. Wij geven ook een individuele basisworkshop “Leren Mediteren”. Deze duurt ca. 2 ½ uur en jouw financiële bijdrage hiervoor is slechts € 115,-. Ongeacht welke vorm je kiest wordt bij een 2de deelnemer het genoemde bedrag met € 35,- verhoogd. Alle prijzen zijn inclusief BTW voor particuliere inschrijvingen.

De betaling dient voorafgaand aan de training of workshop te zijn voldaan of zoals onderling eventueel anders wordt afgesproken. Je ontvangt hiervoor een digitale factuur.

Graag leren wij jou of jullie eerst kennen om samen af stemmen wat jij wilt bereiken. Bel of App ons o.v.v. “Meditatie training” of “Meditatie Workshop” op 06-17114670 of 040-2816855. Het inschrijfformulier voor de training of workshop vind je hiernaast. Na ontvangst wordt er z.s.m. contact met je opgenomen.

De trainingsmomenten worden altijd in goed onderling overleg afgestemd. Trainingen of workshops worden verzorgd van maandag tot en met zondag. 

Meditatie Eindhoven

In het drukke en hectische leven wat veel mensen tegenwoordig leiden, is de behoefte aan innerlijke rust groot. De hectiek trekt een wissel op zowel de geest als het lichaam van de mens. Geestelijk kun je lijden door bijvoorbeeld slapeloosheid, een onrustig en druk gevoel in je hoofd, futloos zijn en snel geïrriteerd raken. Daarnaast kun je door hoge stress een burn-out krijgen, waardoor letterlijk je leven op de handrem wordt gezet. Ook het lichaam kan sterke reacties vertonen door een druk en stressvol leven. Bekende klachten zijn last krijgen van de rug, schouders en nek. Wil je zowel geestelijk als lichamelijk herstellen? Met meditatie in Eindhoven wordt je goed op weg geholpen.
 

Wat bereik je door te mediteren in Eindhoven 

Mediteren is al duizenden jaren een effectief middel gebleken om innerlijke rust te krijgen, om te ontspannen en voor een goede balans tussen lichaam en geest. In Azië is meditatie standaard onderdeel in de levens van veel Aziaten. Ook in de westerse wereld en de wetenschap komt er steeds meer aandacht voor de positieve effecten van meditatie. Juist voor mensen die dagelijks in het drukke westerse leven actief zijn, kunnen veel baat hebben bij mediteren. Je kunt beter omgaan met stress en spanning, je concentratievermogen zal verbeteren, alsmede je slaap. Lichamelijk zul je je fitter voelen en het is zelf mogelijk om cognitieve ouderdom tegen te gaan. Allemaal redenen dus om te kiezen voor mediteren in Eindhoven.

Wat bereik je door te mediteren in Eindhoven

Woon je in Eindhoven of omgeving? Je kunt leren mediteren, door meditatie les in Eindhoven te volgen bij CoachPraktijk. CoachPraktijk is opgezet door Sandra en Theo, met beiden kennis in diverse vakgebieden op het gebied van meditatie, burn-out, stress en mindfulness. Op ieder gebied of in iedere situatie waar je moeite mee hebt kunnen wij hulp bieden door middel van coaching, training, cursus of een workshop. Online kun je op onze website diverse gratis testen volgen om inzicht te krijgen in je geestelijke en lichamelijk gesteldheid. 

Lees meer
Voor welke training wil je je inschrijven?
Coachpraktijk Eindhoven neemt privacy zeer serieus en zal de door jou aangeleverde gegevens op een veilige manier verwerken en gebruiken. Onderaan deze pagina staat het privacy statement. We raden je aan dit privacy statement aandachtig door te nemen.

Dank voor je inschrijving.

Wij nemen z.s.m.
contactmet je op!

Dank je voor het versturen van dit bericht aan ons.

Wij nemen z.s.m.
contactmet je op!