Burn-out Assessment Tool (algemeen)

(Uitputting)
Ik voel me geestelijk uitgeput

(Uitputting)
Alles wat ik doe, kost mij moeite

(Uitputting)
Ik raak maar niet uitgerust

(Uitputting)
Ik voel me lichamelijk uitgeput

(Uitputting)
Als ik ‘s morgens opsta, mis ik de energie om aan de dag te beginnen

(Uitputting)
Ik wil wel actief zijn, maar het lukt mij niet

(Uitputting)
Als ik me inspan, dan word ik snel moe

(Uitputting)
Op het einde van de dag voel ik me mentaal uitgeput en leeg

(Mentale distantie)
Ik kan geen belangstelling en enthousiasme opbrengen voor mijn werk

(Mentale distantie)
Ik voel een sterke weerzin tegen mijn werk

(Mentale distantie)
Mijn werk laat mij onverschillig

(Mentale distantie)
Ik ben cynisch over wat mijn werk voor anderen betekent

(Cognitieve ontregeling)
Ik kan er mijn aandacht moeilijk bijhouden

(Cognitieve ontregeling)
Ik heb moeite om helder na te denken

(Cognitieve ontregeling)
Ik ben vergeetachtig en verstrooid

(Cognitieve ontregeling)
Ik kan me moeilijk concentreren

(Cognitieve ontregeling)
Ik maak fouten omdat ik er met mijn hoofd ‘niet goed bij ben’

(Emotionele ontregeling)
Ik heb het gevoel geen controle te hebben over mijn emoties

(Emotionele ontregeling)
Ik herken mezelf niet in de wijze waarop ik emotioneel reageer

(Emotionele ontregeling)
Ik raak snel geïrriteerd als de dingen niet lopen zoals ik dat wil

(Emotionele ontregeling)
Ik word kwaad of verdrietig zonder goed te weten waarom

(Emotionele ontregeling)
Ik kan te sterk emotioneel reageren, terwijl ik dat niet wou

(Psychische spanningsklachten)
Ik heb problemen met inslapen of doorslapen

(Psychische spanningsklachten)
Ik heb de neiging om te piekeren

(Psychische spanningsklachten)
Ik voel mij opgejaagd en gespannen

(Psychische spanningsklachten)
Ik voel me angstig en/of heb last van paniekaanvallen

(Psychische spanningsklachten)
Ik heb moeite met drukte en/of lawaai

(Psychosomatische klachten)
Ik heb last van hartkloppingen of pijn in de borststreek

(Psychosomatische klachten)
Ik heb last van maag- en/of darmklachten

(Psychosomatische klachten)
Ik heb last van spanningshoofdpijn

(Psychosomatische klachten)
Ik heb last van pijnlijke spieren, bijvoorbeeld in de nek, schouder of rug

(Psychosomatische klachten)
Ik word snel ziek