Situaties kunnen in een mensenleven snel veranderen. Soms moet je hierbij bepaalde keuzes maken of de situatie is voor jou lastig om te benaderen. Dit kunnen situaties zijn van blijdschap, verdriet, maar ook stress. Hoe pak jij deze situaties aan? Je zult ongetwijfeld te maken krijgen met bepaalde gevoelens, gedachten en emoties. Ook kunnen situaties bepaalde lichamelijke reacties teweegbrengen. Met mindfulness wordt het vermogen bedoeld om opmerkzaam te zijn over je gedachten en gevoelens, zodat je je meer bewust wordt van de hele situatie. Hierdoor is het mogelijk om anders of beter te reageren en de situatie op ander manier te benaderen dan je normaal zou doen. Met mindfulness Eindhoven leer je hoe je dit kunt bereiken.
Er zijn soms nogal wat misverstanden over mindfulness. Soms denken mensen dat het te maken heeft met spiritualiteit of dat het een soort van ontspanningstherapie is. Mindfullness is een bepaalde situatie op dit moment en waarover je voor jezelf geen oordeel vormt. Dit is vaak een probleem. Vaak hebben mensen over bepaalde situatie of personen al een vooroordeel. Nog voordat een situatie zich persoonlijk bij je voordoet heb er al een mening over. Ontstaat de situatie, dan reageer je hier namelijk maar op één manier op, namelijk volgens het vooroordeel dat je hebt. Dit is vooral jammer voor jezelf, want situaties kunnen van verschillende kanten bekeken worden. Dit is een patroon dat doorbroken moet worden en daarom kan CoachPraktijk als een mindfulness praktijk Eindhoven je hierbij helpen.
Heb je op je werk veel met stresssituaties te maken? Als jouw reactie op deze situaties is dat je nooit nee kunt zeggen, dan kun je een mindfulness training gebruiken. Nee zeggen hoeft helemaal niet verkeerd te zijn, helemaal niet als stress uiteindelijk tot zware problemen leidt. Tijdens een training mindfulness in Eindhoven, leer je om de situatie onbevooroordeeld aan te pakken. Dit is beter voor jou, maar uiteindelijk ook voor de mensen om je heen.
ONZE MEDITATIERUIMTE
Wij mediteren in een speciaal hiervoor ingerichte meditatieruimte. Onze Meiso-shitsu ademt een sfeer van rust en balans uit. Je laat de hectiek van alledag gewoon even achter je. De ruimte is ingericht om met maximaal 4 mensen te mediteren.
Jouw tijdsinvestering bedraagt 4 lessen van ca. 2 – 2 ½ uur per les. De financiële bijdrage voor de hele training bedraagt € 695,- inclusief het benodigde lesmateriaal. Wij geven ook een individuele basisworkshop “Leren Mediteren”. Deze duurt ca. 2 ½ uur en jouw financiële bijdrage hiervoor is slechts € 195,-. Ongeacht welke vorm je kiest wordt bij een 2de deelnemer het genoemde bedrag met € 45,- verhoogd. Alle prijzen zijn inclusief BTW voor particuliere inschrijvingen.
De betaling dient voorafgaand aan de training of workshop te zijn voldaan of zoals onderling eventueel anders wordt afgesproken. Je ontvangt hiervoor een digitale factuur.
Graag leren wij jou of jullie eerst kennen om samen af stemmen wat jij wilt bereiken. Bel of App ons o.v.v. “Meditatie training” of “Meditatie Workshop” op 06-29101949 of 040-2816855. Het inschrijfformulier voor de training of workshop vind je hiernaast. Na ontvangst wordt er z.s.m. contact met je opgenomen.
De trainingsmomenten worden altijd in goed onderling overleg afgestemd. Trainingen of workshops worden verzorgd van maandag tot en met zondag.
Meditatie Eindhoven
Mediteren is al duizenden jaren een effectief middel gebleken om innerlijke rust te krijgen, om te ontspannen en voor een goede balans tussen lichaam en geest. In Azië is meditatie standaard onderdeel in de levens van veel Aziaten. Ook in de westerse wereld en de wetenschap komt er steeds meer aandacht voor de positieve effecten van meditatie. Juist voor mensen die dagelijks in het drukke westerse leven actief zijn, kunnen veel baat hebben bij mediteren. Je kunt beter omgaan met stress en spanning, je concentratievermogen zal verbeteren, alsmede je slaap. Lichamelijk zul je je fitter voelen en het is zelf mogelijk om cognitieve ouderdom tegen te gaan. Allemaal redenen dus om te kiezen voor mediteren in Eindhoven.
Woon je in Eindhoven of omgeving? Je kunt leren mediteren, door meditatie les in Eindhoven te volgen bij CoachPraktijk. CoachPraktijk is opgezet door Sandra en Theo, met beiden kennis in diverse vakgebieden op het gebied van meditatie, burn-out, stress en mindfulness. Op ieder gebied of in iedere situatie waar je moeite mee hebt kunnen wij hulp bieden door middel van coaching, training, cursus of een workshop. Online kun je op onze website diverse gratis testen volgen om inzicht te krijgen in je geestelijke en lichamelijk gesteldheid.
Ik heb interesse in jullie diensten
en schrijf me graag in.
Wij willen door middel van personal coaching en het geven van meditatietrainingen een bijdrage leveren aan een betere, gezondere en blijere wereld om ons heen. Onze intentie is om mensen te mogen begeleiden en te faciliteren bij hun persoonlijke ontwikkeling en mentale gezondheid. Opgepakt vanuit een pure zingeving en recht vanuit ons hart.
