Lees de onderliggende beschrijvingen bij de betreffende fasen goed door. Laat de beschrijving van iedere fase ook goed op je inwerken en bepaal dan heel eerlijk voor jezelf of deze fase inmiddels op jou van toepassing is. De fase waar jij je op dit moment bevindt, bepaalt in welke mate richting burn-out jij al bent gevorderd.
Zit jij inmiddels in het oranje of rode deel neem dan echt contact met ons op. Blijf de lichaamssignalen die je ervaart en/of waarneemt niet negeren. Put je lichaam en geest niet langer uit. Het is voor jouw mentale en lichamelijke gezondheid echt belangrijk dat je actie onderneemt voordat het te laat is.
Voor dit onderstaande persoonlijk zelfonderzoek ( Freudenberger en North 12 fasen richting burnout ) hoef je geen gegevens achter te laten en doorloop je helemaal anoniem.
DE 12 FASEN RICHTING BURN-OUT
